ペットボトルでグッバイO脚!

東京大学大学院の「筋肉博士」こと石井直方教授と共にお送りする読売中高生新聞の人気コーナー「キンカツ」。今回はペットボトルを使った応用編のトレーニングです。鍛えるのは、内ももの「内転筋」と、太ももの前面にある「大腿四頭筋」。しっかりやればO脚とおさらばできます。真っすぐに伸びた脚を目指して、レッツ、キンカツ!=2017年2月3日付読売中高生新聞掲載

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中高生新聞

2017年02月02日 16時11分 Copyright © The Yomiuri Shimbun